Méditation et pleine conscience
Assise, marche, respiration ou pratique collective : la méditation prend plusieurs formes. Certaines communautés enseignent dans une tradition religieuse, d’autres dans un cadre laïque.
Les questions à poser
Renseignez-vous sur les horaires, le silence, l’accessibilité et l’accueil des débutants.
À garder en tête
La méditation est une pratique, pas une promesse de guérison. Un séjour peut être exigeant ; échangez sur vos besoins avec les organisateurs.
